Хорошо, таким образом, Вы интересуетесь самообороной. Я рад, что Вы уделили ему реальное внимание потому что в Америке, существует преступление, происходящее каждую секунду. Мир не становится немного проще... Это добирается, чтобы быть более жестким и более жестким местом... И только Вы можете заботиться о себе. Для защиты против любого буквально любой, Вы собираетесь, должен быть сумасшедшей адаптацией, учиться бороться, и достаточно сильный для отражения нападения. Лучшее решение? Получите все 3 с боксирующими упражнениями фитнеса и проверками.
Теперь сегодня я собираюсь показать, почему бокс фитнеса является лучшим выбором для самообороны... Даже по классам самообороны. Забудьте о подъеме весов, или управлении, кикбоксинге и muay тайцах... Бокс фитнеса будет небо запускать Ваши навыки самообороны и выносливость, которую Вы должны будете защитить сами от нападения на улице. Таким образом позвольте мне сказать Вам точно почему...
1. Бокс фитнеса = обучение интервала
Поскольку большинство боксирующих упражнений фитнеса сделано в «раундах», Вы получаете то неоценимое обучение интервала. Остановитесь и пойдите, обучение, как доказывают, в научных исследованиях добирается, Вы заканчиваетесь быстрее. Таким образом, если Вы захотите защититься, то запирание фитнеса возьмет Ваш уровень фитнеса к стратосфере, супер быстрой. Обучение интервала подготавливает Вас к самообороне, потому что атакующий может преследовать Вас, может парировать защиту и возвратиться снова. Так тренирование в раундах поддержит Вашу выносливость на высоком уровне в борьбе.
2. Бокс фитнеса строит силу верхней части тела
Для самообороны жизненно важно построить силу плеча. Бокс фитнеса фокусируется на силе верхней части тела... большой для самообороны.
3. Бокс фитнеса учит Вас, как бороться
Бокс наборов упражнений и упражнений учит Вас, как защититься. Поскольку фитнес и преимущества защиты бросают удар, крест, крюк и апперкот в 3 наборах 10. Тяжелая установившаяся практика проверки сумки обеспечит уверенность, необходимую для защиты себя.
4. Бокс фитнеса будет учить Вас, как танцевать
Упражнения и обучение в раундах требуют, чтобы Вы двинули ногами. Например, большая тяжелая проверка сумки для самообороны должна ударить кулаком вокруг сумки. Работа вокруг боксирующей сумки... Поразите стороны, середина, вершина, и дайте подвесной груше некоторые колени. Удары крюка сильны и жизненно важны для самообороны. Крюки являются эффективными для удара кого-то в почках и лице... Надлежащий удар ошеломит атакующего. Путем перемещения тяжелой сумки Вы построите выносливость и завоюете доверие в Ваших движениях ног... Абсолютно необходимый для самообороны.
Для защиты себя я не могу подчеркнуть достаточно полноценность боксирующего фитнеса. По моему мнению, это - инструмент № 1 для защиты себя против нападения на улице в ночном клубе и для получения уверенность.
Источник - [url=http://studia-tancev-moscva.jimdo.com/]http://studia-tancev-moscva.jimdo.com/[/url]
Источник: http://studia-tancev-moscva.jimdo.com/ |
Категория: Мои статьи | Добавил: (2016-03-22)
|
Просмотров: 216
| Рейтинг: 0.0
|
