В сковородку (желательно чугунную) уложить минтай ( Источник статьи - http://saitv.3dn.ru/

берешь филе рыбы (минтай, макрорус, палтус нежирный),лучше все-таки минтай; Источник статьи - http://saitv.3dn.ru/

Можно свежие помидоры законсервировать. Источник статьи - http://saitv.3dn.ru/

Перец отварить 3 мин после закипания и остудить под холодной водой Источник статьи - http://saitv.3dn.ru/

Каждый плод инжира разрезать на 4–6 частей. Киви очистить, нарезать ломтиками и разложить по краю небольшой тарелки таким образом, чтобы ломтики находили один на другой в виде черепицы. Источник статьи - http://saitv.3dn.ru/

Клюкву перебрать, промыть, выжать из нее сок и убрать его в закрытой посуде в холодильник. Источник статьи - http://saitv.3dn.ru/

Очищенную тыкву натереть на крупной терке, ревень нарезать наискосок кусочками. Источник статьи - http://saitv.3dn.ru/

Персики и груши освободить от сердцевины, нарезать кубиками, лимон вместе с цедрой нарезать мелкими кусочками, удалив семечки, все перемешать и посыпать сах. пудрой. Источник статьи - http://saitv.3dn.ru/

Сливы, груши, яблоки, виноград или др. фрукты, очистить, красиво нарезать, положить в посуду, залить медом и посыпать рублеными орехами. Источник статьи - http://saitv.3dn.ru/

Яблоки вымыть, вынуть серединку и начинить смесью орехов, изюма или джема и сахара. Источник статьи - http://saitv.3dn.ru/